Tantra plesna meditacija - yoga,
razgibaj svoje telo, um in dušo
~~ svoboda v gibanju ~~
Dostopno tudi na facebook-u pod: Svoboda v gibanju / ples energij, Ples čustev / ples energij,
Meditacijski aktivni ples / ples energij in Tantra ples / ples energij.
Za vse neučakane duše je tule skok na potek 1 in potek 2(tantra ples in white tantra).
Ta ples ni učen, ampak spontan, ni za to da očarate druge,
ampak za to da od-čarate sebe:), in vse kar spada k temu,
se pravi na splošno za zdravje, anti-anksioznost, sprejetje sedanjega momenta, sebe, ...
Menim da je ples nekaj kar je spontanega, naravnega vsakemu človeku.
Ne morem si zamislit da človek pride iz službe kjer cel dan uporablja možgane,
nato pa naj bi jih še naprej za "učenje" plesa. Temu rečem stres ples.
Kadar se človek totalno prepusti, takrat lahko doživi zadovoljstvo, celo ekstazo.
Pravi(nenaučen) ples pride iz zlitja, ne iz tehničnih navodil.
Vsi ki bi radi začutili neizgovorjeno naravno povezanost, brez prisile, odvečne prtljage.
Zame osebno predstavlja ples cel paket v enem, včasih zabavo, rekreacijo, katarzo,
globino, meditacijo, predajo, antistres, lepoto, spontanost, uvide in podobne stvari.
Toda ker ima spontan ples toliko možnosti, je za vsakega posameznika
nekaj unikatnega(po osebnostni strukturi).
Naslov sem poimenoval tako, ker ima vse tri elemente,
včasih enega, včasih drugega, včasih tretjega, včasih pa kombinacija dveh, s katerega nastane tretji.
To pride samo od sebe, ni pogojeno.
Joga ponavadi pomeni nekakšno disciplino(zavestno aktivno delovanje-gibanje), toda tukaj se ta izrazi
v spontanem plesu, in kar se tiče gibanja, ni podobno tradicionalni jogi, ampak spontanemu plesnemu gibanju
s pridihom zavesti, lahko bi rekli zavestnemu gibanju, kar lahko združi-umiri-poenoti um.
Tantra(neaktivno delovanje,predaja-nekontrola) pa tukaj npr pomeni, da človek pri gibanju sprejema
vse kar pride iz njega, najsi bo to divjost, strast, žalost,
veselje, jezo, agresijo, pasivnost, melanhoničnost, …,
skratka sprejetje vsega, kar jé, prepustitev toku.
In ko se združi oboje, aktivno(v tem primeru joga) in pasivno(v tem primeru tantra),
takrat se lahko znajdeš v pretoku energije sedanjega trenutka-pulza, večji odprtosti.
Zame osebno je to najboljši "šport" in hkrati "meditacija".
Včasih imam to za eksperiment.
Npr., lahko grem v diskoteko, se razplešem, ustvari se neko vzdušje, energija, povezanost,
vendar se tam mešajo vmes tudi pijača in po možnosti droge, pa tudi niso vsi usmerjeni k isti stvari, ni isto.
Pri tem je razlika ta, da ni alkohola in podobnih stvari, je pa isti interes.
In kadar greš trezen v globino, je občutek pristen.
Pred tem pa si lahko privoščiš nekaj da te rahlo »zažene«, npr kakav, pravi čaj, kavo, …,
še sploh če ima človek prenizek krvni tlak.
Danes imamo že toliko dobre glasbe,
tako da je skoraj škoda da je ne uporabimo za gibanje.
In kaj imate od tega?
Za vsakega posameznika je različno, pustite se presenetiti.
Vsi imamo nekaj skupnega, in to je, da smo iz mesa, krvi, zavesti, se pravi iz iste snovi,
pa naj se gre za madonno, jezusa ali koga drugega.
Potek 1:
Dam vam nekaj navodil ki jih uporabljate po želji.
Vse tukaj je več ali manj po želji - neprisiljeno, zato ker skoraj
vsa vzgoja temelji na prisili, in jaz nočem temu prilivati na ogenj.
Enostavno se predamo plesu, ples prevzame nas - po moje je temu
najbližje orientalski, trans ali pa izrazni ples, včasih spominja na tai chi,
vendar ker je spontan, nima meja, niti točno določenih pravil - zato ga imenujem tudi ples svobode.
Ponavadi je prostor nekoliko zatemnjen.
Je pa možna prijava na tele spontane plese(razvrščene po korakih):
antistres ples(plesna telovadba):
priporočam vsem ki vas zanima le telovadba ali pa katarza - antistres.
Tule probamo prepustit telo igrivemu gibanju, kaosu, ali pa čistemu spontanemu plesu, kar nas trenutno prime.
Ponavadi za to uporabimo Kompilacijo 1 (bolj rock muziko) in Kompilacijo 2, skoči tja.
ples čustev(predvsem negativnih):
uporaba čustev(predvsem negativnih) za zadovoljstvo, za dotik sebe.
To je nekakšen paradoks, toda ko si pristen v čustvih, se ta nekako razblinijo.
Recimo, žalost je ena od takih, in kadar se pri spontanem plesu vživiš v to,
se stvar nekako razprši, ostane pa jasnost misli(seveda se mora človek predati glasbi).
Tukaj uporabljamo predvsem starejše, čutnejše pesmi, in nekaj dance glasbe,
Kompilacija čustva - starejše:
1 aerosmith - dream on
2 a-ha - take on me
3 alizee - moi lolita
4 amy winehouse - back to black
5 annie lennox - no more i love you's
6 b_martin krpan - njen trenutek prihaja
7 b_martin krpan - nocoj bomo mi prižgali dan
8 babylon zoo - spaceman
9 black - wonderful life
10 blacksabbath - seventh star
11 boneym(tony esposito) - kalimba de luna
12 boston - more than a feeling
13 boy george - the crying game
14 bronski beat - smalltown boy
15 cardigans - erase rewind
16 coldplay - clocks
17 david bowie - heroes
18 deborah harry - french kissin' in the usa
19 def lepard - animal
20 depeche mode - enjoy the silence
21 depeche mode - it's no good
22 depeche mode - personal jesus
23 depeche mode - precious
24 dj umek feat. andja - carbon occasions
25 duran duran - ordinary world
26 enigma - sadness
27 europe - open your heart
28 europe - rock the night
29 eurythmics - miracle of love
30 eurythmics - sweet dreams
31 faith no more - strip search
32 faithless - god is a dj
33 fleetwood mac - little lies
34 foreigner - i want to know what love is
35 france gall - ella elle l'a
36 genesis - jesus he knows me
37 gianna nannini - i maschi
38 guano apes - lords of the boards
39 guns n´ roses - november rain
40 gutti - this love
41 inxs - need you tonight
42 inxs - never tear us apart
43 inxs - suicide blonde
44 jeff healey band - while my guitar gently weeps
45 jinx - na zapadu
46 jinx - pored mene
47 joan jett & blackhearts - i love rock'n roll
48 joe cocker - night calls
49 joe cocker - unchain my heart (90's version)
50 john farnham - you're the voice
51 kid cudi - marijuana
52 kim wilde - cambodia
53 kim wilde - you came
54 kiss - i was made for loving you
55 ksiht - pika
56 laura braningan - self control
57 led zeppelin - stairway to heaven
58 leeloojamais - še enkrat
59 lou reed - perfect day
60 madonna - cherish
61 madonna - express yourself
62 madonna - frozen
63 madonna - hung up radio version
64 madonna - like a prayer
65 madonna - vogue
66 maria mckee - show me heaven
67 marilyn manson - the nobodies
68 martika - toy soldiers
69 martin krpan - od višine se zvrti
70 martin krpan - se je cas
71 martin krpan - to ni politicen song
72 matia bazar - souvenir
73 matia bazar - ti sento
74 matia bazar - vacanze romane
75 metallica - hero of the day
76 metallica - ride the lightning
77 metallica - the call of ktulu
78 michael jackson - leave me alone
79 michael jackson - the way you make me feel 1
80 michael jackson - thriller
81 midge ure - fade to gray
82 midnight oil - beds are burning
83 moby - lift me up
84 moby - raining again
85 motley crue - home sweet home
86 motley crue - kickstart my heart
87 mr mister - broken wings
88 nena cherry - seven seconds away
89 nik kershaw - wouldn't it be good
90 ofra haza - im nin alu
91 olive - you're not alone
92 paradise lost - ordinary days
93 pink floyd - another brick in the wall
94 pink floyd - high hopes
95 pink floyd - learning to fly
96 pink floyd - take it back
97 placebo - 20th century boy
98 placebo - i know
99 placebo - taste in men
100 pretenders - i'll stand by you
101 prozac - acida
102 radiohead - street spirit (fade out)
103 rasmus - in the shadows
104 real life - send me an angel
105 republica - drop that gorgeus
106 richard marx - hazard
107 robbie williams - feel
108 robyn - with every heart beat
109 roxy music - slave to love
110 sade - no ordinary love
111 siddharta - klinik
112 simple minds - alive & kicking
113 simple minds - don't you (forget about me)
114 simple minds - hypnotised
115 simple minds - let there be love
116 snap - rhytm is a dancer
117 starsailor - four to the floor(ThinWhiteDukeMix)
118 stiltskin - inside
119 sting - desert rose
120 t.a.t.u. - not gonna get us
121 tabu - divje
122 talk talk - it's my life
123 tasmin archer - sleeping satellite
124 tears for fears - shout
125 the beloved - sweet harmony
126 the strokes - you only live once
127 train - drops of jupiter
128 u2 - new year's day
129 umek - posing as me(original)
130 uriah heep - lady in black
131 vanesa paradise - joe le taxi
132 vaya con dios - what's a woman
133 whitesnake - is this love
134 whitesnake - judgement day
135 yogurt - vesolje
136 zana - dodirni mi koljena
137 zz top - rough boy
Kompilacija čustva - dance:
1 alex gaudino - im in love(original-mix)
2 atb - i wanna cry
3 axwell - nothing but love (radio edit)
4 axwell ingrosso angello - leave the world behind
5 beyonce - beautiful nightmare
6 boneym(tony esposito) - kalimba de luna
7 dakota - johnny the fox (barnes & heatcliff remix)
8 darren tate - when the morning comes (original mix)
9 david guetta - gettin' over
10 david guetta - one love
11 david guetta ft boney m - gotta go home
12 david guetta ft florida - club cant handle me
13 deadmau5 - alone with you
14 deadmau5 - ghosts and stuff
15 deadmau5 - i remember(original vocal mix)
16 dennis ferrer - hey hey
17 edward maya - stereo love
18 enrique iglesias - i like it
19 freemasons - watching
20 gramophonedzie - why don't you(radioedit)
21 hott 22 - i feel love
22 infernal - cheap trick kinda girl
23 john o'callaghan ft audrey gallagher - take it all away
24 junior jack - alone - trust it
25 junior jack - da hype(original mix)
26 junior jack - e samba
27 junior jack - life(original)
28 katy perry - teenage dream
29 kelly rowland & david guetta - commander
30 kesha - take it off
31 leeloojamais - still i try
32 leeloojamais feat aleksandra kovač - mi
33 leonid rudenko & daniella - summerfish (matakena radio edit)
34 martin solveig and dragonette - hello
35 mason - exeeder
36 mauro picotto - komodo-save a soul
37 mike danis - pure (dave horne & danny powers remix)
38 ofra haza - love song (WaelHalewijnRemix)
39 outwork ft mr gee - emotion
40 rihanna - only girl
41 round & round (original radio edit) - mischa daniels feat. tash
42 rudenko - everybody
43 shakira ft dizzee - loca
44 shapeshifters - incredible
45 shapeshifters - little green men
46 sharam - the one
47 solu ft kimblee - fade
48 sonique - sky
49 sophie bextor ft freemasons - make me a dancer
50 starsailor - four to the floor(thinwhitedukemix)
51 swedish house mafia - miami 2 ibiza
52 uniting nations - out of touch
53 utah saints - something good 08
54 vanessa mae - i feel love
55 vanessa mae - storm
aktivna spontana plesna meditacija:
priporočam vsem ki bi radi doživeli meditacijo s plesom, brez zadržkov,
brez naučenih gibov, možno je da se človek znajde v transu, vendar to ni končni cilj.
Priporočam tudi vsem ki bi radi doživeli meditacijo(šli globlje vase), vendar ste preveč nemirni
da bi sedeli pri miru(to kar dobro poznam). S časom boste lahko "meditirali" sede.
Možno je tudi stanje, ki mu taoisti pravijo wu-wei, delovanje brez delovanja, nekaj več, skoči na ples energij.
Ponavadi tukaj uporabljamo vse pesmi s pridihom dance glasbe, predvsem kompilacijo 3, skoči tja.
Na koncu se prepustimo še pasivni meditaciji.
tantrični spontani ples:
če se želite "napolnit" z energijo, izkusit ekstazo, potem je ta stvar za vas.
Glasba je tantrična ali pa dance, predajamo se spontanim plesnim senzualnim energijam,
pustimo da nas preplavijo, valovijo v nas.
Ples je nekoliko počasnejši, vendar to ni pravilo.
Plešemo sami, vendar če menite da ste dovolj globoko v "feelingu" si lahko poiščete partnerja.
Nekateri pravijo da je seksualna energija osnovna energija, in s tem se kar strinjam(plus/minus).
Npr človek ki zatre svojo spolnost, bo verjetno bolj dovzeten za mračna stanja, kot je npr depresija.
Ta vrsta plesa na nek način združuje vse elemente spontanega plesa.
Vsi imajo podobnost, vendar je namen in glasba drugačna,
možno je da pride do prelivanja med njimi.
Potek 2:
~~ valovanje na krilih energije ~~
Paket Tantra ples plusminus white tantra:
ozaveščanje, odpiranje in hkrati predaja subtilnejšim globljim energijam,
usmerjanje spolne energije navzgor po telesu za učenje implozije energije(dvig energije) preko red tantre.
White tantra=ustvarjanje bioenergije brez spolnega odnosa(toda možnost dotikov in drugega)
Red tantra=ustvarjanje bioenergije s spolnim odnosom
Tukaj ne izvajamo red tantre, učimo pa se usmerjat to energijo,
tako da nam pozneje pride prav pri spolnih odnosih, meditaciji,
ali lastnem eksperimentiranju z energijo.
Komu je to namenjeno:
+za vse ki vas zanimajo podaljšani užitki(tu se učimo white tantre, ki po možnosti pelje v red tantro)
+za tiste ki hočete na užitkarski alpa navaden način spoznavat "bio-energijo" skozi red tantro
+za poglobitev intimnih izkušenj s partnerjem/partnerko(v bistvu stvar osvobaja,zato je možna globlja predaja)
+za odvisnike od seksa(ko začneš energijo preusmerjat po drugi poti,te drugi ne privlačijo za vsako ceno)
+če nekdo noče imeti spolnega odnosa(morda slabi spomini na to), vendar si vseeno želi
počasi "utrjevat" pot k temu, je ta delavnica idealna stvar
+za ljudi ki želijo prispevat na ta način k meditaciji
+za eksperimentatorje z energijo
+za depresivna stanja, zato ker se organizem počasi uči novih stanj(seveda ob uspešnem tantričnem aktu)
+za sramežljive in občutljive ljudi;
tu je dovoljeno vse, ja vklučno z gledanjem/dotikanjem ono-oneta,
celo toplo priporočljivo:), seveda oblečeni
+za nekoga ki si želi spoznat na ta način osebo za kasnejše privatno druženje
+socialni stiki
Za to lahko pridete sami ali pa v paru, v primeru če hočete imeti neznanko/neznanca za par,
mi morate predhodno poslat mail, da vas uskladim z njim/njo.
Začnemo s spontanim plesom, predajamo se spontanim plesnim gibom s tantrično glasbo
in seveda nabiramo "horny" energijo za pozneje :) .
Tukaj uporabljamo spontan tantrični ples tudi zato, da se energije
začnejo rahlo gibati, da postanejo malo bolj pretočne.
Cilj tega je v bistvu ta, da pridemo čim bolj do tankočutne energije,
kar nam bo pozneje prišlo prav za učenje usmerjanja te energije - s časom
se začne to isto prakso uporabljat pri tantričnem seksu, ki je lahko zelo
podoben navadnemu, le da so tu posledice drugačne(npr orgazmičnost po celem telesu).
Zaradi tega mora bit vsaj ena ženska in vsaj en moški v skupini.
Glasba je tantrična. Gibi so lahko seksualni, intimni, lahko se dotikamo,
lahko se gledamo v oči, vendar brez fizičnega seksa.
Ponavadi je prostor rahlo zatemnjen. To traja cca pol ure.
Po tem se usedemo in začnemo učit organizem preusmerjat te energije po telesu navzgor.
Če se človek dovolj preda, je možno tudi s tem doseči kar visoko raven navala energije
po telesu, vibrajoče energije, vedno pa je prispevek k urjenju za red tantro.
Nekaj malega o tantri - klik.
Ta stvar ima več pozitivnih učinkov, osnova je
uporaba seksualne energije za uporabo "zdravilne" energije.
Zavestna uporaba strasti je drugačna od čiste strasti.
Čista strast se hitro konča in po njej si več ali manj brez energije.
Med pari pogovora skorajda ni, tako da ni potrebno da ste komunikativni,
komunikacija je večinoma neverbalna, po želji pa tudi verbalna.
Vabljeni
Cilj spontanega plesa je odprtost, um brez misli, odklop(brez razno raznih tablet).
Se pravi ravno obratno od tega, ko se vam misli
neprestano vsiljujejo, čeprav tega ne bi hoteli.
S tem lahko izplešete nekatera svoja čustva na zabaven način.
Če pa pridete do globljega stanja, je to lahko dobra osnova
za dajanje avtosugestij, npr po delavnici, ko pridete domov.
Predajamo se spontanemu plesu,
podobno trans - orientalskemu plesu.
Vaša intuicija, enostavnost lahko pride na plan - z roko v roki s spontanostjo.
Lahko bi temu rekli tantra ples..., ples predaje,
ki ima lahko terapevtske učinke.
Predznanje plesa ni pomembno, gibamo se predvsem na dance pretakajočo glasbo,
pa tudi rock, pop, tako da toplo vabljeni vsi.
Z mojega vidika je v bistvu ta ples lahko združitev z eksistenco,
igra z njo, ples(zajem več zvrsti po malem) ali pa preprosto gibanje(telovadba).
V najvišji obliki je prekipevanje, ekstaza, podobno kot pri seksu,
le da se tu energija ne porazgubi.
Čeprav nekaj plodov gibanja lahko najdete na tej spletni strani(pod rubriko sadeži),
je stvar dostopna tudi na facebook-u pod ples energij, pa tukaj na bloggerju(o stresu).
Je pa res, da jaz ne morem opravit vašega dela namesto vas, tam morate
biti prisotni vi, le vi se lahko prepustite gibanju, in s tem po možnosti
novim doživetjem,spoznanjem,preobraženjem čustva,zabavi,..., nasproti.
Tega se ne da vsilit.
Te vrste gibanja se hrani s stresom.
Je notranja sila, ne zunanja, kot npr pri tabletah.
Na njih po navadi piše obvladajte stres. Toda vi veste, da ko
vzamete tableto, ga ne obvladate vi, ampak zunanja kemija ki gre v vaše telo.
Vsepovsod se učimo resnosti tega načela, onega. Ples ni resen, je igra...
Plesa in korakov se ne učimo, niti ni važen izgled plesa(tekmovalnost odpade), bolj se nagibamo k spontanosti, ki jo
pri standardnih(pretirano učenih) plesih ni. Tako je možno preiti s stresnega(ali kaj podobnega) v drugačno stanje.
Na začetku sem s tem začel zaradi premočnih neizraženih čustev, pa čeprav je že nekaj časa od tega se
hudiča ne naveličam:).
Npr: včasih pustiš da se(po domače povedano) drek nabira v tebi preko naj si bo šef,
prijatelj, žena, otrok,...(pač nismo popolna bitja) . In to nosimo s sabo(zavedno al pa nezavedno). Ta stvar se bo
manifestirala tako, da se bo prej al slej prenesla naprej na drugega človeka(tako si ljudje
nezavedno krhamo odnose) al pa bo ekspodirala v tebi. S spontanim plesom je možno te stvari transformirat.
Jaz npr. sem to delal spontano(brez naučenih tehnik ali kaj podobnega). In ko se je stvar nekako
katarzično spremenila, nisem več nosil s sabo čustev zamere.
Stvar je, da vedno ko imamo zamero do nekoga, si v bistvu sebi škodimo(pač človek).
Včasih ko se človek dovolj poglobi v ples, ima občutek kot bi telo plesalo samo.
Pleše telo, energije, čustva, nazori, prepričanja, ..., tvoje bitje pa miruje.
In ko padeš "noter" je glasba le še izgovor za gibanje.
Tale drugi naslov je bolj za ljudi, ki jim je bliže "alternativa".
Podobno je nekakšni aktivni meditaciji - verjetno je podobno doživel že vsak človek.
Še celo zdravniki se strinjajo da je veliko bolezni psihosomatskega izvora,
kar pomeni da telo zboli zaradi psihe(duše,... karkoli že to je).
Nekje sem prebral pristno prispodobo o alternativni in splošni medicini.
Kadar si zlomiš nos, si ga ne moreš kar primeditirati nazaj(rabiš splošno medicino),
vendar ko si zlomiš dušo, je ne bo našel noben skalpel.
Ljudje se v vsakodnevnih rečeh nekako omejujemo, pazimo na besede,
obnašanje, ..., pri tem tega ni, lahko si kar hočeš.
Lahko si totalno jezen, besen, žalosten, vesel ali karkoli drugega, in to izraziš pri gibanju.
Stvar se nekako sama od sebe spremeni, večja kot je intenzivnost čustev, bolj pomaga.
Vaš notranji otrok lahko pride na plan, spontanost, enostavnost,...
Možno je da se vse to spremeni v stvar ki se ji danes reče "pravi" ples, vendar
to ni namen, je pa ok če pride do tega, saj tega ne izsiliš.
Kar pa je tudi važno vedet, stvari ne moreš prisilit, in tudi ni potrebe po tem.
Danes ljudje plešejo predvsem zaradi nastopov, koreografij,
zato morajo biti gibi izpiljeni in naučeni, pač služba.
Menim da nam je bil ples(poleg petja,igranja,...) dan zato
da se osvobodimo(predvsem nekaterih rušilnih prepričanj in določenih mej) in
da praznujemo življenje(znamo uživati v njem) tako kot je.
V bistvu je to nekakšna vrsta samo-zavedanja, samo-zdravljenja.
Vem tudi da ima vsak od nas unikaten ples v sebi.
Zato vas vabim da se pridružite, več kot nas je, večja bo "plesno-spontana" energija.
moje telo je imelo z junijem 2010, 31 let...
evo, to je res nekaj malega o meni:)
Par slik(klik poveča/zmanjša):
Neutral
Misel 1
Misel 2
S spontanim plesom sem začel zaradi stresa.
V hiši sem si zavrtel glasbo in šel na živce drugim(zaradi hrupa:)
(Izven hiše si lahko človek bolj da duška kot v hiši,
sploh po diskotekah ni predsodkov, tam si lahko kar hočeš).
Sprva sem se počutil čudno, vendar sem s časom opazil da se nekaj
v meni med gibanjem spreminja. Tako sem si 2 do 3 krat na teden
po dve uri privoščil neko gibanje ki prihaja iz mene(prepoten do kosti).
S časom sem začel hodit ven po diskotekah(čeprav sem bolj sramežljiv tip) -
no, sej včasih smo tud, sam smo pili, pri teh stvareh pa nisem nikdar.
Uf, kakšno veselje, spomnim se ko sem pred nekdanjim Jolly-jem
pri Novi Gorici stal v vrsti z mlajšimi osebki(zdaj so mende tam prostitutke:),
vendar sem bil po mojem jaz najbolj zagret za začetek(naval adrenalina sem čutil prav hudo).
In ko začutiš ozračje, ambient nabit z nečim..., meje se podrejo.
Ko sem včasih prišel v diskoteko Vertigo v Ajdovščini sem imel občutek,
kot bi prišel domov. Pa ni bilo ravno zaradi tega placa.
Sčasoma so prišle na vrsto tudi druge diskoteke, koper, portorož,
ljubljana, seveda Gavioli v izoli, pa manjši koncerti.
Pri vsem tem sem večkrat, kadar sem se dovolj prepustil glasbi
počutil kot bi bil na drogah, kot bi bil naspidiran(in vem kaj so
trde droge, ker sem imel z njimi opravka pred cca 12 leti, pa metadon pa to - no,
sedaj je moja droga zeleni čaj:)
Nekaj novega sem spoznal. Včasih sem padel tako globoko, da sem
totalno zgubil občutek za čas in prostor. O tem bi lahko pisal in pisal...
No, stvar je zanimiva tudi zaradi tega, ker sem bil ponavadi po tem še
tri dni "naspidiran" - na neki novi energiji,
lahkoten v mislih, lahkoten v telesu.
Opazil sem tudi nek pojav. Ko si globoko v gibanju, ko se vse tvoje
bitje giblje, opaziš da je nekje v tebi točka ki je pasivna, vse drugo
pa totalno aktivno. Mislim, stvar ki bi bila po mojem zanimiva vsem
tako rekoč gurujem.
Pa sploh ko dosežeš nek trans...
Lahko prideš do svojih najgloblejših čustev.
Enkrat v diskoteki Tivoli(portorož), sem opazil kako se je ta energija
razlila na vse plesoče. Resda bolj mladi(ampak ni važno), kar naenkrat
si lahko skoraj rezal to energijo. Vsi so plesali kot nori, divje, strastno,
živo, ekstatično,... Jaz sem to samo gledal in s hrepenenjem opazoval.
Uf, po mojem bi moral vsak to doživet, ker ponavadi je v diskotekat tako,
da ljudje plešejo bolj statično-zato se nekateri hecajo, češ da peštajo zelje:).
Vendar je bilo tu prisotno nekaj izredno živega, poživljajočega...
Škoda, da prepoznajo te stvari samo mlajši, ker menim da lahko
tudi starejši tja do 60 let(morda več) odnesejo kaj od tega.
Npr. večkrat ko sem se vračal domov(al pa drug dan), sem skoraj
vedno dobil kakšen preblisk, kakšen uvid vase.
Menim da je globoko, jasno razumevanje preroditev človeka.
Cel svet nas uči rutine, in očitno se je je nabralo preveč.
Tu je stvar prav obratna - čista spontanost in s tem svežina.
Več kot nas je, več svežine se lahko razlije,
pa tudi več afrodizijaka:)
Krivda, sram, samoobtoževanje, strah, anksioznost,..., vse to
so stvari ki nas zavirajo, tu imajo možnost preobrazbe.
Tisti ki ste kdaj brali o notranjem orgazmu - enkrat, samo enkrat
sem ga doživel med plesom, imate tu priložnost za to.
In stvar je enkratna, zdravi vse notranje zavrtosti(krivda, sram,...),
daje pa svobodo, ekstazo, občutek je kot bi vibriral z vesoljem.
No, jaz sem vsa ta naspidiranja nekako dal skozi, stvar se je
nekako normalizirala, vendar me še vedno nekaj na tem privlači.
In nikdar ne veš, lahko da tu spoznaš koga ki ti je bližje,
čeprav je res da so si tisti, ki se tega udeležijo, že nekako bližje.
Poleg teh pesmi ki so tukaj, uporabljamo še tantra glasbo, trance in nekaj drugih zvrsti, največ pa dance-pretakajočo glasbo. Neosebno mi je najbolj všeč 3-tja kompilacija.
Kompilacija 1 (bolj rock muzika):
1 bangles - walk like an egyiptian
2 billy idol - mony mony
3 billy idol - speed
4 europe - superstitious
5 europe - the final count down
6 eurythmics - sweet dreams
7 eurythmics - there must be an angel
8 faithnomore - the real thing
9 faithnomore - war pigs
10 faithnomore - we care a lot
11 for love not lisa - slip slide melting
12 foreigner - i want to know what love is
13 g_alannah myles - black velvet
14 guns n' roses - sweet child o' mine
15 guns n' roses - you could be mine
16 iggy pop - livin' on the edge of the night
17 inxs - suicide blonde
18 joan jett & blackhearts - i love rock'n roll
19 krokus - school's out
20 madonna - express yourself
21 madonna - hung_up__radio_version_
22 madonna - like a prayer
23 madonna - vogue
24 manowar - blow your speakers
25 martika - toy soldiers
26 metallica - until it sleeps
27 moby - lift me up
28 motley crue - home sweet home
29 ozzy osbourne tattooed dancer
30 pink floyd - another brick in the wall
31 pink floyd - high hopes
32 placebo - 20th century boy
33 prodigy - breathe
34 red hot chili peppers - around the world
35 siddharta - klinik
36 siddharta - na soncu
37 simple minds - alive & kicking
38 simple minds - hypnotised
39 skid row - 18 and life
40 skid row - i remember you
41 stiltskin - inside
42 tears for fears - shout
43 toto - africa
44 van halen - girl you really got me now
45 van halen - jump
46 velvet revolver - slither
47 whitesnake - fool for your loving
48 whitesnake - here i go again
49 whitesnake - is this love
50 whitesnake - judgement day
51 zz top - rough boy
Kompilacija 2 (bolj rock,dance muzika):
1 aerosmith - dream on
2 big foot mama - fenomen
3 big foot mama - oklep
4 big foot mama - tatoo
5 big foot mama - vazn´ da zadane
6 billy idol - rebel yell
7 blacksabbath - track05
8 bon jovi - livin' on a prayer
9 boney m. - sunny
10 cardigans - erase rewind
11 crashnn burn - so close to me
12 dan d - oprostite,ne razumem
13 dan d - pleses
14 dan d - pocasi
15 david bowie - heroes
16 david guetta - love is gone
17 de_alcazar - crying at the discoteque
18 de_groovejet - spiller
19 def lepard - love bites
20 def leppard - too late for love
21 depeche mode - i feel loved
22 depeche mode - only when i loose myself
23 depeche mode - personal jesus
24 dianna ross - upside down
25 divjejagode-1
26 divjejagode-2
27 europe - on broken wings
28 europe - open your heart
29 europe - ready or not
30 europe - rock the night
31 eurythmics - love is a stranger
32 eurythmics - sisters are doing it for themselves
33 eurythmics - the miracle of love
34 eurythmics - there must be an angel
35 eurythmics - thorn in my side
36 faith no more - hippie jam song
37 faith no more - midlife crisis
38 faith no more - strip search
39 faith no more - the edge of the world
40 free - all right now
41 gary moore - still got the blues
42 gerry rafferty - baker street
43 guano apes - don't you turn your back at me
44 helloween - i want out
45 inxs - beautiful girl
46 inxs - by my side
47 inxs - disappear
48 inxs - need you tonight
49 james brown - i got you (i feel good)
50 jeff healey band - while my guitar gently wheeps
51 joe satriani - echo
52 katrina & waves - walking on sunshine
53 ksiht - pika
54 led zeppelin - immigrant song
55 led zeppelin - misty mountain hop
56 led zeppelin - rock and roll
57 lou reed - perfect day
58 madonna - cherish
59 madonna - frozen
60 madonna - la isla bonita
61 madonna - vogue
62 manic street preachers - your love alone is not enough
63 manu chao - me gustas tu
64 martin krpan - njen trenutek prihaja
65 martin krpan - nocoj bomo mi prižgali dan
66 martin krpan - od višine se zvrti
67 martin krpan - še je čas
68 martin krpan - to ni političen song
69 marylin manson - white world
70 metallica - everywhere i roar
71 metallica - jump in the fire
72 metallica - ride the lightning
73 metallica - seek and destroy
74 midnight oil - beds are burning
75 mika - relax, take it easy
76 modern talking - cheri cheri lady
77 motley crue - danger
78 motley crue - girls,girls,girls
79 motley crue - if i die tomorow
80 motley crue - kickstart my heart
81 motley crue - knock 'em dead, kid
82 motley crue - live wire
83 motley crue - looks that kill
84 motley crue - primal scream
85 motley crue - red hot
86 motley crue - ten seconds to love
87 motley crue - too young to fall in love
88 nena cherry - seven seconds away
89 ozzy osbourne & frank zappa - stayin alive
90 paradise lost - ordinary days
91 queens of the stone age - no one knows
92 reo speedwagon - keep on loving you
93 santana - black magic woman
94 scissor sisters - i don't feel like dancing
95 shyam - križišče
96 siddharta - t.h.o.r
97 sophie b. hawkins - right beside you
98 supergrass - moving-rtb
99 tasmin archer - sleeping satellite
100 the beloved - sweet harmony
101 the crow(helmet) - milktoast
102 the rolling stones - anybody seen my baby
103 the strokes - you only live once
104 tinkara kovac - lahheeiyeee
105 van halen - love walks in
106 whitesnake - is this love
107 whitesnake - track11
108 yogurt - vesolje
Kompilacija 3 (dance,pop muzika):
1 00_papaya_intro
2 agnelli & nelson - everyday - everytime
3 alcazar - crying at the discoteque
4 alex gaudino - destination calabria
5 alizee - moi lolita
6 antoine clamaran - keep on trying
7 armin van buuren ft. sharon - in and out of love
8 atb - bpm(till i come)
9 atb - ecstasy
10 atc - around the world
11 axwell - watch_the_sunrise
12 barbara tucker - love vibrations
13 basement jaxx
14 bel amour - bel amour(sandyveeremix)
15 beyonce - crazy in love
16 boney m. - sunny
17 bonney m - daddy cool
18 booty luv - some kinda rush
19 bs - gimme more
20 carl cox - dr. funk
21 chester bennington & dj zTrip - walking dead
22 chicane feat. marie brennan - saltwater
23 chris lake ft laura v - changes(radio_edit)
24 corona - the rhythm of the night
25 daft punk - digital love
26 daft punk - one more time
27 david guetta - just a little more love
28 david guetta - love is gone
29 david guetta ft tara mcdonald - delirious
30 david morales - how would you feel(radio edit)
31 david tavare hot summer night oh la la la
32 de_shark_sylvainft.lara-call me
33 deep dish - dreams
34 deep dish - flashdance
35 delerium & sarah mclachlan - silence
36 dianna ross - upside down
37 dj sylvain ft. ursyna - if i fell in love
38 doobie brothers - long train runnin
39 eclipse - makes me love you
40 edwin collins - never met a girl like you before
41 eifel 65 - blue da ba dee
42 en vogue - free your mind
43 enrique iglesias - can you hear me
44 enrique iglesias - not in love
45 eric prydz - call on me
46 eric prydz - europa (original mix)
47 eric prydz - f12
48 eric prydz - muranyi
49 eric prydz - pjanoo (radio edit)
50 eric prydz pres pryda - shadows
51 eurythmics - sweet dreams
52 eurythmics - there must be an angel
53 everything but the girl - missing
54 faithless - god is a dj
55 fatboy slim - praise you
56 fatboy slim - right here,right now
57 fragma - deeper
58 fragma - i neeed a miracle
59 france gall - ella elle l'a
60 freemasons feat. katherine ellis - when you touch me
61 freemasons ft amanda wilson - i feel like
62 freemasons ft amanda wilson - watchin
63 gadjo - so many times
64 geri halliwell - it's raining man
65 geri halliwell - mi chico latino
66 gigi d'agostino - ill fly with you
67 gouryella - gouryella
68 grace - not over yet
69 heatbeat - push over
70 hilary duff - stranger
71 ian carey - keep on rising (radio mix)
72 inner circle - bad boys
73 j.birkin & s.gainsbourg - je t'aime..moi non plus
74 jam & spoon - right in the night
75 jamelia - something about you
76 jamelia - superstar
77 jamiroquai - deeper underground
78 jeferson airplane - somebody to love
79 jerry ropero - the storm(german mix)
80 jerry ropero ft. jaqueline - coracao
81 jimmy cliff - i can see clearly now
82 joey negro - make a move on me
83 john farnham - you're the voice
84 karaja - she moves
85 kelly osbourne - one word
86 kelly rowland - work (freemasons radio edit)
87 kim wilde - you came
88 kleerup and robyn - with every heartbeat
89 kosheen - hide you
90 kylie minogue - 2 hearts
91 kylie minogue - burning up - vogue
92 kylie minogue - come into my world
93 kylie minogue - i believe in you
94 kylie minogue - in my arms
95 kylie minogue - in your eyes
96 kylie minoque - can't get you out of my head
97 lady gaga - just dance
98 laura braningan - self control
99 lazard - your heart keeps burning
100 leeloojamais - še enkrat
101 mano chao - je ne t'aime plus
102 mano chao - me gustas tu
103 marvin gaye - sexual healing
104 massive attack - tear drop
105 matthew wilder - break my stride
106 michael jackson - beat it
107 michael jackson - billy jean
108 michael jackson - black or white
109 michael jackson - dirty diana
110 michael jackson - give in to me
111 michael jackson - liberian girl (1987)
112 midnight oil - beds are burning
113 mika - relax, take it easy
114 mike oldfield - to france
115 mobin master - show me love ft karina chav
116 moby - disco lies
117 moby - dream about me
118 moby - why does my heart feel so bad
119 modjo - lady
120 moloko - sing it back-1999
121 mr mister - broken wings
122 no doubt - just a girl
123 nusound - erotic moods - the heart given
124 olive - you're not alone
125 orbital - nothing left
126 panjabi mc - mundian to bach ke
127 papaya - track 02
128 papaya - track 04
129 papaya - track 06
130 papaya - track 07
131 paradisio - bailando
132 paul van dyk ft jessica sutta - white lies
133 pete heller - big love
134 peter luts and barbara tucker - one
135 phats and small - turn around
136 phil collins - she is an easy lover
137 prodigy - smack my bitch up
138 punjabi by nature - jaan panjabi
139 punjabi hit squad - hai hai
140 reflekt ft dellineBass - need to feel loved
141 republica - ready to go
142 rhianna - please dont stop the music
143 ricki lee - can't touch it
144 rihanna ft. jay z - umbrella
145 roisin murphy - let me know
146 roisin murphy - overpowered
147 roy gates - lose myself
148 ruslana - wild dances
149 sam brown - stop
150 sash! feat. la trec - stay
151 se sa - like this like that
152 seal - amazing
153 seal - crazy
154 september - cry for you
155 shaft - (mucho mambo) sway
156 shapeshifters - back to basics - revolt
157 shapeshifters - incredible (radio edit)
158 shapeshifters - lola's theme (radio edit)
159 shapeshifters - pusher (radio edit)
160 sharam - the one
161 simple minds - alive & kicking
162 simple minds - let there be love
163 sophie ellis bextor - murder on the dancefloor
164 sophie ellis bextor catch you
165 spiller - groovejet
166 sting - desert rose
167 t.a.t.u. - all the things she said
168 tabu - divje
169 talk talk - it's my life
170 texas - inner smile
171 texas - summer son
172 the pussycat dolls - don't cha (techno remix)
173 the source ft candi staton - you've got the love
174 timbaland ft. keri hilson - the way i are
175 umek - posing as me
176 umek feat. andja - carbon occasions
177 underworld - bornslippy
178 urban cookie collective - the key, the secret
179 vanesa paradise - joe le taxi
180 wamdue project - king of my castle
181 wifi & melanie m - be without you
182 womack & womack - teardrops
183 xavier - give me the night
184 yves larock - rise up
Kompilacija4(dance funk rock pop):
alizee - moi lolita
amy winehouse - back to black
annie lennox - a whiter shade of pale
bee gees - stayin' alive
big foot mama - neki sladkega
billysi - 02 ona
billysi - 03 hello hello
billysi - 05 preberi me
bjork with skunk anansie - army of me
blacksabbath - seventh star
boston - more than a feeling
bronski beat - smalltown boy
c roger sanchez - another chance (original mix)
caesars palace - jerk it out
captcha - close 2 me (radio mix)
cardigans - lovefool
celine dion - river deep, mountain high
charles & eddie - would i lie to you
ciara feat. ludacris - oh
coldplay - clocks
crazy town - butterfly (come my lady)
deborah harry - french kissin' in the usa
deep forest - sweet lullaby
dirty dancing - eric carmen - hungry eyes
dirty dancing - the ronettes - be my baby
dirty old ann - turn me on
doobie brothers - long train running
duffy - rain on your parade
duffy - stepping stone
duran duran - falling down
duran duran - ordinary world
elevators - na krilih ljubezni
elvis jackson - hawai club
enigma - sadness
enigma - the return to innocence
enrique iglesias-tired of being sorry
eurythmics - miracle of love
eurythmics - sweet dreams
evanescence - call me when youre sober
faith no more - jizzlobber
faithless - bombs
france gall - ella elle l'a
frankie goes to hollywood - relax
frankie goes to hollywood - the power of love
freemasons - nothing but a heartache (radio edit)
freemasons ft amanda wilson - love on my mind
g billysi - 08 orkan
g billysi - 09 skrivnosti
g billysi - 10 še! dobre elektrike
gal gjurin - cas bo na moji strani
genesis - i can't dance
genesis - jesus he knows me
gg_abba - voulez vous
gg_a-ha - take on me
gianna nannini - i maschi
gloria gaynor - i will survive
guns n´ roses-live and let die
guru josh project - infinity 2008
infernal - cheap trick kinda girl
infernal - from paris to berlin
ingrid - tu m'as promis
inxs - never tear us apart
inxs - suicide blonde
jennifer_lopez - let s get loud
jinx - na zapadu
jinx - pored mene
joe cocker - unchain my heart (90's version)
joe cocker - you can leave your hat on
julee cruise - summer kisses winter tears
k.c. & the sunshine band - that's the way
kaoma - lambada
katty perry - i kissed a girl
kelly clarkson - breakaway
kim wilde - cambodia
kim wilde - you came
korn - word up
kosheen - all in my head
las ketchup - track 01
laurent wolf - no stress
lionel ritchie - all night long
lunapark - crn oblak
marilin manson - you spin me around
mason - exceeder
matia bazar - souvenir
matia bazar - ti sento
matia bazar - vacanze romane
metallica - hero of the day
mike oldfield - shadow on the wall
moby - bodyrock
modern talking - brother louie
mr mister - broken wings
new radicals - you've got the music in you
nik kershaw - wouldn't it be good
olive - you're not alone
paul van dyk - for an angel
pussy cat dolls - buttons
quiet riot - cum on feel the noize
radiohead - creep
rasmus - in the shadows
ratm-theghostoftomjoad
republica - drop that gorgeus
richard marx - hazard
robbie williams - feel
robbie williams - tripping
robert palmer - addicted to love
robyn - with every heart beat
seal - kiss from a rose
sophie b hawkins - feelin good
sophie b. hawkins - damn i wish i was your lover
sting - it was probably me
sunfreakz - drive out (original mix)
the pointer sisters - i'm so excited
the pussycat dolls - don't cha
tide - the urge
tinkara kovac - ne odhaja poletje
umek vs beltek - army of two
usura - open your mind
vanesa paradise - joe le taxi
whitney houston - i wanna dance with somebody
yogurt - moj umazan svet
Kompilacija5(dance funk rock pop):
arno_cost - cyan
astral projection - dancing galaxy
axwell - i found you (radio remode edit)
binary finary - 2000
bjork with skunk anansie - army of me
blue lagoon - break my stride
bob sinclar - world hold on
bon jovi - keep the faith
boris blenn - jeboa electrogarden
cascada - evacuate the dancefloor(radiover)
chicane - offshore 2007
chicane - sunstroke 1
chicane ft brian adams - dont give up
chicane ft. keane - wake up
chicane vs. natasha bedingfield - bruised water
christina aguilera - beautiful
chumbawamba - amnesia
cranberries - zombie
david guetta - when love takes over
dawn penn - you don't love me (no no no)
dd_7th heaven feat. banderas - this is your life
deee-lite - groove is in the heart
dennis christopher - set it off (ian carey vs emte radio edit)
depeche mode - wrong(radioedit)
diana king - shy guy
dirty south - alamo
discofamily - it just wont do(bigroom.edit)
emiliana torrini - to be free
en vogue - free your mind
energy 52-cafe del mar `98
freemasons ft bailey tzuke - uninvited
george michael - freedom! '90
gigi d'agistino - l'amours toujours
guns n' roses - live and let die
inna - hot
jamelia - superstar
jinx - smiramo
joe calabro & pepper mashay - i want you
junior senior - move your feet
kaskade - steppin out (SoulAvengersClubRemix)
katy perry - hot n cold
keisha - tik tok
kings of leon - sex on fire
kleerup and robyn - with every heartbeat
ladyhawke - paris is burning
laidback luke - need your loving(radioedit)
las ketchup - asereje - (the ketchup song)
laufer - budi moja voda
laurent wolf - explosion
mando diao - dance with somebody
manuel varela and arvid lundberg - esta noche
mauro picotto - komodo
michael jackson - black or white
michael jackson - give in to me
mika - rain
mobin master - show me love ft karina chav
moveknowledgment - universe
mylo vs miami sound machine - doctor pressure
n.e.r.d - she wants to move
neneh cherry & youssou n'dour - 7 seconds
no doubt - it's my life
sandra - around my heart(2006)
sandra - everlasting love(2006)
sandra - in the heat of the night(2006)
sandra - maria magdalena(2006)
sandra - well be together(2006)
scissor sisters - laura
scooter - Ramp! (The Logical Song)
shakedown - at night 2008 (dj groover remix)
snap - rhythm is a dancer
star stylerz - keep on moving
stereo mcs - connected
stereo mc's - step it up
steve mac vs mosquito - that big track
the beloved - sweet harmony
the pussycat dolls - don't cha
the source ft candi staton - you got the love
tiesto - adagio for strings
tom novy - your body
tv rock feat. rudy - in the air
umek vs beltek - army of two
united nations - ai no corrida
usura - open your mind
vanessa paradis - be my baby
william orbit - barbers adagio for strings
zana - dodirni mi koljena
Dostopno tudi na facebook-u pod: Svoboda v gibanju / ples energij, Ples čustev / ples energij, Meditacijski aktivni ples / ples energij in Tantra ples / ples energij. Za vse neučakane duše je tule skok na potek 1 in potek 2(tantra ples in white tantra). Ta ples ni učen, ampak spontan, ni za to da očarate druge, ampak za to da od-čarate sebe:), in vse kar spada k temu, se pravi na splošno za zdravje, anti-anksioznost, sprejetje sedanjega momenta, sebe, ... Menim da je ples nekaj kar je spontanega, naravnega vsakemu človeku. Ne morem si zamislit da človek pride iz službe kjer cel dan uporablja možgane, nato pa naj bi jih še naprej za "učenje" plesa. Temu rečem stres ples. Kadar se človek totalno prepusti, takrat lahko doživi zadovoljstvo, celo ekstazo. Pravi(nenaučen) ples pride iz zlitja, ne iz tehničnih navodil. Vsi ki bi radi začutili neizgovorjeno naravno povezanost, brez prisile, odvečne prtljage. Zame osebno predstavlja ples cel paket v enem, včasih zabavo, rekreacijo, katarzo, globino, meditacijo, predajo, antistres, lepoto, spontanost, uvide in podobne stvari. Toda ker ima spontan ples toliko možnosti, je za vsakega posameznika nekaj unikatnega(po osebnostni strukturi). Naslov sem poimenoval tako, ker ima vse tri elemente, včasih enega, včasih drugega, včasih tretjega, včasih pa kombinacija dveh, s katerega nastane tretji. To pride samo od sebe, ni pogojeno. Joga ponavadi pomeni nekakšno disciplino(zavestno aktivno delovanje-gibanje), toda tukaj se ta izrazi v spontanem plesu, in kar se tiče gibanja, ni podobno tradicionalni jogi, ampak spontanemu plesnemu gibanju s pridihom zavesti, lahko bi rekli zavestnemu gibanju, kar lahko združi-umiri-poenoti um. Tantra(neaktivno delovanje,predaja-nekontrola) pa tukaj npr pomeni, da človek pri gibanju sprejema vse kar pride iz njega, najsi bo to divjost, strast, žalost, veselje, jezo, agresijo, pasivnost, melanhoničnost, …, skratka sprejetje vsega, kar jé, prepustitev toku. In ko se združi oboje, aktivno(v tem primeru joga) in pasivno(v tem primeru tantra), takrat se lahko znajdeš v pretoku energije sedanjega trenutka-pulza, večji odprtosti. Zame osebno je to najboljši "šport" in hkrati "meditacija". Včasih imam to za eksperiment. Npr., lahko grem v diskoteko, se razplešem, ustvari se neko vzdušje, energija, povezanost, vendar se tam mešajo vmes tudi pijača in po možnosti droge, pa tudi niso vsi usmerjeni k isti stvari, ni isto. Pri tem je razlika ta, da ni alkohola in podobnih stvari, je pa isti interes. In kadar greš trezen v globino, je občutek pristen. Pred tem pa si lahko privoščiš nekaj da te rahlo »zažene«, npr kakav, pravi čaj, kavo, …, še sploh če ima človek prenizek krvni tlak. Danes imamo že toliko dobre glasbe, tako da je skoraj škoda da je ne uporabimo za gibanje. In kaj imate od tega? Za vsakega posameznika je različno, pustite se presenetiti. Vsi imamo nekaj skupnega, in to je, da smo iz mesa, krvi, zavesti, se pravi iz iste snovi, pa naj se gre za madonno, jezusa ali koga drugega. Potek 1: Dam vam nekaj navodil ki jih uporabljate po želji. Vse tukaj je več ali manj po želji - neprisiljeno, zato ker skoraj vsa vzgoja temelji na prisili, in jaz nočem temu prilivati na ogenj. Enostavno se predamo plesu, ples prevzame nas - po moje je temu najbližje orientalski, trans ali pa izrazni ples, včasih spominja na tai chi, vendar ker je spontan, nima meja, niti točno določenih pravil - zato ga imenujem tudi ples svobode. Ponavadi je prostor nekoliko zatemnjen. Je pa možna prijava na tele spontane plese(razvrščene po korakih):~~ valovanje na krilih energije ~~ Paket Tantra ples plusminus white tantra: ozaveščanje, odpiranje in hkrati predaja subtilnejšim globljim energijam, usmerjanje spolne energije navzgor po telesu za učenje implozije energije(dvig energije) preko red tantre. White tantra=ustvarjanje bioenergije brez spolnega odnosa(toda možnost dotikov in drugega) Red tantra=ustvarjanje bioenergije s spolnim odnosom Tukaj ne izvajamo red tantre, učimo pa se usmerjat to energijo, tako da nam pozneje pride prav pri spolnih odnosih, meditaciji, ali lastnem eksperimentiranju z energijo. Komu je to namenjeno: +za vse ki vas zanimajo podaljšani užitki(tu se učimo white tantre, ki po možnosti pelje v red tantro) +za tiste ki hočete na užitkarski alpa navaden način spoznavat "bio-energijo" skozi red tantro +za poglobitev intimnih izkušenj s partnerjem/partnerko(v bistvu stvar osvobaja,zato je možna globlja predaja) +za odvisnike od seksa(ko začneš energijo preusmerjat po drugi poti,te drugi ne privlačijo za vsako ceno) +če nekdo noče imeti spolnega odnosa(morda slabi spomini na to), vendar si vseeno želi počasi "utrjevat" pot k temu, je ta delavnica idealna stvar +za ljudi ki želijo prispevat na ta način k meditaciji +za eksperimentatorje z energijo +za depresivna stanja, zato ker se organizem počasi uči novih stanj(seveda ob uspešnem tantričnem aktu) +za sramežljive in občutljive ljudi; tu je dovoljeno vse, ja vklučno z gledanjem/dotikanjem ono-oneta, celo toplo priporočljivo:), seveda oblečeni +za nekoga ki si želi spoznat na ta način osebo za kasnejše privatno druženje +socialni stiki Za to lahko pridete sami ali pa v paru, v primeru če hočete imeti neznanko/neznanca za par, mi morate predhodno poslat mail, da vas uskladim z njim/njo. Začnemo s spontanim plesom, predajamo se spontanim plesnim gibom s tantrično glasbo in seveda nabiramo "horny" energijo za pozneje :) . Tukaj uporabljamo spontan tantrični ples tudi zato, da se energije začnejo rahlo gibati, da postanejo malo bolj pretočne. Cilj tega je v bistvu ta, da pridemo čim bolj do tankočutne energije, kar nam bo pozneje prišlo prav za učenje usmerjanja te energije - s časom se začne to isto prakso uporabljat pri tantričnem seksu, ki je lahko zelo podoben navadnemu, le da so tu posledice drugačne(npr orgazmičnost po celem telesu). Zaradi tega mora bit vsaj ena ženska in vsaj en moški v skupini. Glasba je tantrična. Gibi so lahko seksualni, intimni, lahko se dotikamo, lahko se gledamo v oči, vendar brez fizičnega seksa. Ponavadi je prostor rahlo zatemnjen. To traja cca pol ure. Po tem se usedemo in začnemo učit organizem preusmerjat te energije po telesu navzgor. Če se človek dovolj preda, je možno tudi s tem doseči kar visoko raven navala energije po telesu, vibrajoče energije, vedno pa je prispevek k urjenju za red tantro. Nekaj malega o tantri - klik. Ta stvar ima več pozitivnih učinkov, osnova je uporaba seksualne energije za uporabo "zdravilne" energije. Zavestna uporaba strasti je drugačna od čiste strasti. Čista strast se hitro konča in po njej si več ali manj brez energije. Med pari pogovora skorajda ni, tako da ni potrebno da ste komunikativni, komunikacija je večinoma neverbalna, po želji pa tudi verbalna. Vabljeni
Cilj spontanega plesa je odprtost, um brez misli, odklop(brez razno raznih tablet). Se pravi ravno obratno od tega, ko se vam misli neprestano vsiljujejo, čeprav tega ne bi hoteli. S tem lahko izplešete nekatera svoja čustva na zabaven način. Če pa pridete do globljega stanja, je to lahko dobra osnova za dajanje avtosugestij, npr po delavnici, ko pridete domov. Predajamo se spontanemu plesu, podobno trans - orientalskemu plesu. Vaša intuicija, enostavnost lahko pride na plan - z roko v roki s spontanostjo. Lahko bi temu rekli tantra ples..., ples predaje, ki ima lahko terapevtske učinke. Predznanje plesa ni pomembno, gibamo se predvsem na dance pretakajočo glasbo, pa tudi rock, pop, tako da toplo vabljeni vsi. Z mojega vidika je v bistvu ta ples lahko združitev z eksistenco, igra z njo, ples(zajem več zvrsti po malem) ali pa preprosto gibanje(telovadba). V najvišji obliki je prekipevanje, ekstaza, podobno kot pri seksu, le da se tu energija ne porazgubi. Čeprav nekaj plodov gibanja lahko najdete na tej spletni strani(pod rubriko sadeži), je stvar dostopna tudi na facebook-u pod ples energij, pa tukaj na bloggerju(o stresu). Je pa res, da jaz ne morem opravit vašega dela namesto vas, tam morate biti prisotni vi, le vi se lahko prepustite gibanju, in s tem po možnosti novim doživetjem,spoznanjem,preobraženjem čustva,zabavi,..., nasproti. Tega se ne da vsilit.Te vrste gibanja se hrani s stresom. Je notranja sila, ne zunanja, kot npr pri tabletah. Na njih po navadi piše obvladajte stres. Toda vi veste, da ko vzamete tableto, ga ne obvladate vi, ampak zunanja kemija ki gre v vaše telo. Vsepovsod se učimo resnosti tega načela, onega. Ples ni resen, je igra... Plesa in korakov se ne učimo, niti ni važen izgled plesa(tekmovalnost odpade), bolj se nagibamo k spontanosti, ki jo pri standardnih(pretirano učenih) plesih ni. Tako je možno preiti s stresnega(ali kaj podobnega) v drugačno stanje. Na začetku sem s tem začel zaradi premočnih neizraženih čustev, pa čeprav je že nekaj časa od tega se hudiča ne naveličam:). Npr: včasih pustiš da se(po domače povedano) drek nabira v tebi preko naj si bo šef, prijatelj, žena, otrok,...(pač nismo popolna bitja) . In to nosimo s sabo(zavedno al pa nezavedno). Ta stvar se bo manifestirala tako, da se bo prej al slej prenesla naprej na drugega človeka(tako si ljudje nezavedno krhamo odnose) al pa bo ekspodirala v tebi. S spontanim plesom je možno te stvari transformirat. Jaz npr. sem to delal spontano(brez naučenih tehnik ali kaj podobnega). In ko se je stvar nekako katarzično spremenila, nisem več nosil s sabo čustev zamere. Stvar je, da vedno ko imamo zamero do nekoga, si v bistvu sebi škodimo(pač človek). Včasih ko se človek dovolj poglobi v ples, ima občutek kot bi telo plesalo samo. Pleše telo, energije, čustva, nazori, prepričanja, ..., tvoje bitje pa miruje. In ko padeš "noter" je glasba le še izgovor za gibanje. Tale drugi naslov je bolj za ljudi, ki jim je bliže "alternativa". Podobno je nekakšni aktivni meditaciji - verjetno je podobno doživel že vsak človek. Še celo zdravniki se strinjajo da je veliko bolezni psihosomatskega izvora, kar pomeni da telo zboli zaradi psihe(duše,... karkoli že to je). Nekje sem prebral pristno prispodobo o alternativni in splošni medicini. Kadar si zlomiš nos, si ga ne moreš kar primeditirati nazaj(rabiš splošno medicino), vendar ko si zlomiš dušo, je ne bo našel noben skalpel. Ljudje se v vsakodnevnih rečeh nekako omejujemo, pazimo na besede, obnašanje, ..., pri tem tega ni, lahko si kar hočeš. Lahko si totalno jezen, besen, žalosten, vesel ali karkoli drugega, in to izraziš pri gibanju. Stvar se nekako sama od sebe spremeni, večja kot je intenzivnost čustev, bolj pomaga. Vaš notranji otrok lahko pride na plan, spontanost, enostavnost,... Možno je da se vse to spremeni v stvar ki se ji danes reče "pravi" ples, vendar to ni namen, je pa ok če pride do tega, saj tega ne izsiliš. Kar pa je tudi važno vedet, stvari ne moreš prisilit, in tudi ni potrebe po tem. Danes ljudje plešejo predvsem zaradi nastopov, koreografij, zato morajo biti gibi izpiljeni in naučeni, pač služba. Menim da nam je bil ples(poleg petja,igranja,...) dan zato da se osvobodimo(predvsem nekaterih rušilnih prepričanj in določenih mej) in da praznujemo življenje(znamo uživati v njem) tako kot je. V bistvu je to nekakšna vrsta samo-zavedanja, samo-zdravljenja. Vem tudi da ima vsak od nas unikaten ples v sebi. Zato vas vabim da se pridružite, več kot nas je, večja bo "plesno-spontana" energija.
